高齢者が健康のために摂りたい「栄養素」とは?

年齢を重ねると不足しがちな栄養素は「アミノ酸」です。 アミノ酸の中には体内で作ることができない「必須アミノ酸」というものがあります。 アミノ酸について詳しくはこちら:内部リンク(準備中) そのアミノ酸を摂取するためにはど… 続きを読む 高齢者が健康のために摂りたい「栄養素」とは?